2025松原市广场舞培训班圆满结束
为深入贯彻落实“我们的中国梦—文化进万家”和2025年公共文化服务直达基层工作要求，进一步助力和提升松原市“田野欢歌”农村文艺汇演活动内容，4月17 日－18日， 由松原市文化广播电视和旅游局主办，松原市群众艺术馆承办的2025松原市广场舞培训班顺利开班，为我
广场舞
月入过万的张大爷：不烟不酒不赌，却把退休金全砸在“这事”上…
“每月退休金1万+，不抽烟不喝酒，连麻将都不碰——这老头该活成仙了吧？”
63岁退休背后谁在“偷走”你的晚年？
最近在健身房撸铁时，我哥们老张突然掏出手机给我看他的体检报告。这个平时把"生死看淡不服就干"挂嘴边的东北汉子，盯着报告单上"建议戒酒"四个字直发愣。这不经意的小插曲，却让我想起了上周刷爆朋友圈的一个热梗——#中国男人平均寿命真相#。
男同胞血亏真相：多干5年少活5年，退休金成镜花水月
家人们谁懂啊！前阵子我去找那个号称"朝阳区塔罗一姐"的闺蜜算命，本想问问今年能不能暴富，结果她盯着我的星盘突然冒出一句："放心，你能活到85！"我当场就蚌埠住了："姐姐，按现在63岁退休算，我领退休金的时间比上班时间都长？"
“人过六十，不见三人”：过了60岁之后，这3种人还是不见面的好
古人说 “六十耳顺”，过了六十岁，人生进入了新的阶段，本应享受清闲自在的晚年生活。但生活中总有一些人，像藏在暗处的刺，一见面就扎得人心烦。为了让晚年过得舒心、安稳，这三种人，还是少见面为妙。
春日运动潮：一场关于自我觉醒的集体狂欢
春风卷起健身环的震动，运动手环的绿光映亮都市人的瞳孔——这场席卷社交网络的#春日运动季#，早已超越简单的卡路里消耗，演变成一场关于生活方式的价值宣言。当年轻人在朋友圈晒出瑜伽垫与晨跑轨迹，中年人用骑行数据替换酒局合影，银发族在广场舞直播中收获点赞，运动正成为新
女人的3个「情感软助」，聪明男人都在偷偷利用套路
厨房的搪瓷锅咕嘟咕嘟冒着热气，我揉着发涨的胃靠在灶台边，眼睁睁看着老陈把白粥盛进蓝边瓷碗——他总记得在粥里撒把切碎的姜丝，说暖胃。蒸汽糊了眼镜片，恍惚间想起三十年前那个暴雨夜，我在纺织厂加班到八点，他举着漏雨的破伞站在厂门口，裤腿全是泥点子，却把唯一干燥的塑料
老了，不管关系多好，这三种人能不见就别见了，别不当回事
辛苦了大半辈子，终于退休，本想着能轻松享受余生，与老友们欢聚一聊，悠闲度日。然而，有些关系表面亲密，实则暗藏危机。即使相识多年，遇到这三种人，最好避而远之，因为和他们相处不仅不会带来快乐，还可能让你心情低落，影响生活质量。
2025年退休生存三问：钱怎么管？医保怎么用？广场舞还跳得动吗？
我这把老骨头刚在社区医院量完血压，突然发现咱们这届退休人员活得比年轻时还刺激。前脚刚领完养老金，后脚就得研究数字人民币钱包；昨天还在用存折，今天就得学会刷脸支付。这不，趁着血压还算稳定，跟大伙唠唠咱们这代人必须整明白的几件大事。
养生不用高大上！9个土方法让你活得比广场舞大妈还精神
隔壁老王天天熬夜刷抖音，眼袋垂到下巴颏。医生说他每天少睡2小时，脸比实际年龄老10岁。咱学学村头李婶，雷打不动9点关灯，50岁的人皮肤还跟嫩豆腐似的。睡前别玩手机，蓝光比村口二狗子的摩托车灯还刺眼，买个遮光窗帘比啥美容仪都管用。
70岁门槛直降5岁？中年人炸锅，等我老了还有钱领吗？
养老金年年涨都是雷声大雨点小？2025年这波操作直接让广场舞大妈们把扇子甩飞了！"刚刚扒到内部消息，这次调整居然藏着三大狠招——工龄超过30年的老职工要笑了，高龄补贴门槛直降5岁，更绝的是北方取暖费直接打进养老金账户！
【铜融评论】通俗≠低俗，莫让广场表演“跑偏了道”
公共广场作为城市的“会客厅”，是市民日常精神文化生活的重要场所，也是展示城市文明形象的一大窗口。前不久，铜梁明月广场出现个别内容低俗的表演，破坏了广场文化原本的美好，更有损城市文明形象。
怎样做一个快乐的老人？记住这五个“不老药”比跳广场舞管用
清晨六点，小区广场准时响起《最炫民族风》。张阿姨照例换上红舞鞋，却在镜前多停留了五分钟——新染的栗色短发配珍珠耳环，让她想起四十年前参加厂庆文艺汇演的模样。谁说银发就只能配太极剑？快乐养老的秘诀，或许就藏在这些不被年龄限制的"小心思"里。
静舞团静音舞场系统：社区生活新亮点
在社区生活中，广场舞作为大众喜爱的健身娱乐活动，却常因噪音问题引发争议。静舞团静音舞场系统，即广场舞定向音响系统，借助定向声技术，为这一难题提供了完美解决方案，同时带来诸多社区效益。
健康中国，从运动开始
长期缺乏运动容易导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性病。规律锻炼能提高免疫力，改善心肺功能，让身体更健康。
属狗的朋友注意！好运来临前，这8个征兆特别准，看看你中了几条
老话说得好：“风水轮流转，明年到我家。”属狗的人天生忠诚可靠，做事踏实，但有时候运气就像捉迷藏，明明感觉快来了，却又差那么一点点。其实啊，好运降临前都是有迹可循的，今天咱们就来聊聊，属狗的朋友在走大运之前，通常会出现哪8种征兆？快对照看看，说不定您的好运已经在
丧偶后，努力让自己活成一道光
丧偶之后，我才深刻体会到过去的都是序章，未来的一切都值得期待。生活中处处有你的影子，却又无处寻觅你的身影。那些曾经美好的梦想，再也无人与我共同追寻。现在陪伴我的，只有那个坚强的自己。傍晚时分，我喜欢在院坪前散步。对面邻居家播放着电视剧，虽然不清楚具体内容，但知
勿扰他人：等我老了和退休以后，只要头脑清醒就绝不做这几件事！
前几天到某地出差，坐在公交车上，欣赏沿途窗外的美景，原本心情是非常美好的，可是却被几个老年人肆无忌惮的聊天声，搅扰得一点心情都没有了。那是三个上了年纪的大妈，自从上车开始，几乎没有一刻停歇的，操着我听不懂的当地方言，叽叽呱呱的让着笑着，相互间交谈的兴高采烈，似
老李头唠八段锦：每天练对了，比喝十全大补汤还管劲！
各位老哥老姐妹们，我是胡同里教了三十年八段锦的老李头。今儿个咱们不整虚头巴脑的养生玄学，就掏心窝子跟您唠点实在嗑——这八段锦到底咋练才能真有效？您要是觉得我说的在理，文末留个言，咱唠唠您练功时出的那些洋相！
能活到百岁的老人，大多在60岁就不做这些事了，建议你了解
试问一句：你有没有发现，村头张大爷如今都九十好几了，依旧拎得动米袋、走得比年轻人还快，而你身边年过六十的亲戚，却常常腰酸背痛、气喘吁吁？这可不是天生的体质差距那么简单！